4 Kişilik —————Hazırlama 15 dakika —————– Pişirme 20 dakika
Diyet Tavuk Şiş Tarifi Malzemeler
- 300 gram tavuk bonfilesi
- 2 adet kabak
- 100 gram renkli biber
- 2 kuru soğan
- Tuz
- Karabiber
- 1 yemek kaşığı sıvı yağ
- 250 gram yoğurt
- 4-5 adet tahta şiş
- 1/2 tatlı kaşığı kırmızı toz biber
.
Diyet Tavuk Şiş Tarifi Yapılışı
- Soğanları soyun ve kalın halkalar şeklinde kesin.
- Biberleri ve pırasaları iri parçalar halinde doğrayın.
- Bonfileleri, yıkayıp kurulayın ve iri parçalar halinde kuşbaşı doğrayın.
- Doğranan malzemeyi tahta şişlere geçirin.
- Üzerlerine tuz ve karabiber serpin.
- Tavaya 1 yemek kaşığı sıvı yağ koyup kızdırın.
- Orta hararetteki ateşte şişleri kızartın.
Diyet Yemekleri
Diyet Tavuk Şiş – tavuk yemekleri
