Zeytinyağlı Karnabahar ve Brüksel Lahanası

Zeytinyağlı Karnabahar ve Brüksel Lahanası

4 Kişilik —————Hazırlama 10 dakika —————– Pişirme 20 dakika

Zeytinyağlı Karnabahar ve Brüksel Lahanası Malzemeler

  • 350 gram Karnabahar
  • 350 gram Brüksel lahanası
  • 1 adet kuru soğan
  • 2 adet havuç
  • 3 su bardağı sıcak su
  • Zeytinyağı
  • 1 tutam şeker
  • 1 avuç taze biberiye
  • 1 çay kaşığı tuz

Zeytinyağlı Karnabahar ve Brüksel Lahanası Yapılışı

  • Soğanı soyup yemeklik doğrayın.
  • Havuçları soyup ince ince doğrayın.
  • Karnabaharı güzelce yıkayıp çiçeklerine ayırın.
  • Brüksel lahanalarını da iyice yıkayıp iri olanlarını ortadan ikiye bölün.
  • Bir tencereye zeytinyağ ekleyip ısıtın.
  • Tencereye soğanı ekleyip kavurun.
  • Soğan pembeleşmeye başlayınca havuçları ekleyip 4 dakika soteleyin.
  • Tencereye lahana ve karnabaharı ekleyip üzerine 3 su bardağı sıcak suyu ilave edin.
  • Tuz ve şekerini damak tadınıza göre ayarlayın.
  • Kaynamaya başlayınca biberiyeleri de ekleyip altını kısın ve sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
Diyet yemekleri – Zeytinyağlı tarifler zeytinyağlı yemekler diyet tarifler