Brokoli Köftesi Tarifi

Brokoli Köftesi Tarifi

4 Kişilik —————Hazırlama 20 dakika —————– Pişirme 10 dakika

Brokoli Köftesi Tarifi Malzemeler

  • 1 adet orta boy brokoli
  • 1,5 su bardağı galeta unu
  • 1 adet küçük boy soğan
  • Çörek otu
  • 2 adet yumurta
  • Tuz
  • Karabiber
  • Kimyon
  • Kırmızı toz biber
  • Bir kaç damla zeytinyağı

Brokoli Köftesi Tarifi Yapılışı

  • Brokoliyi çiçeklerine ayırıp iyice yıkayın.
  • Bir tencereye su koyup kaynatın ve kaynamaya başlayınca brokolileri ekleyip 15 dakika kadar haşlayın.
  • Haşlanan brokolileri bir kevgir ile alıp süzün ve bir mutfak robotuna ekleyip püre haline gelene kadar çekin.
  • Soğanı soyup robota ekleyin ve brokolilerle beraber çekin.
  • Yumurtaları da ekleyip güzelce karıştırın.
  • Galeta ununu azar azar ekleyip bir taraftan da hafif yapışkan bir hamur elde edene kadar elinizle yoğurmaya başlayın.
  • Baharatları da ilave edip bir miktar daha yoğurun.
  • Harçtan ceviz iriliğinde parçalar koparıp avucunuzda köfte şekli verin ve üstlerine çörek otu serpin..
  • Bir tavaya çok az zeytinyağı ekleyip yayın ve ısıtın.
  • Köfteleri tavaya ekleyip önlü arkalı kızartın ve sıcak sıcak servis edin.

DİYET TARİFLER – DİYET TATLILAR köfte tarifleri